Tag Archives: obrazna joga

Obrazna joga  zabavna telovadba Obrazna joga je navdušila že veliko žensk po vsem svetu. Vaje so preproste in zabavne, pa še pomladijo vas za nekaj let! Obraz sestavlja več kot 50 mišic. Vsak dan uporabljamo za izražanje različnih čustev: vse od jeze, začudenja, veselja, žalosti itd. Da bi obrazne mikro mišice ostale napete in naša […]

VAJA Krik (30 sekund) – RAZTEZANJE IN SPROSTITEV – mini joga za vaš obraz. 1.Obrvi dignite visoko, jih tam zadržite. Usta raztegnite v velik oval tako, da so zgornji in spodnji zobje pokriti. Spustite brado in povlecite lica navzgor (slika 1). 2.Strmite v ogledalo – obrvi dvignjene. To pozo zadržite tako dolgo, da preštejete do […]